2016年3月9日
ジャイロキネシスワークショップ
札幌の男性ダンサートレーナーによる
ジャイロキネシスワークショップ
in帯広の開催が決まりました‼
〜参加者募集のお知らせです〜
●3/11(金）20:00〜21:30
場所:アートファクトリーダンススタジオ
（メガドンキ北側）
＊定員13名
料金:1レッスン2.500円
ジャイロキネシスとは⁈
元々はバレエダンサーのリハビリを目的につくられたエクササイズです。
椅子に座り、呼吸とともに背骨を大きく螺旋状に、いろんな方向に動かします。
身体の中心から自然と大きく動かすことで「腰痛・肩凝りの緩和」「新陳代謝の向上」「姿勢改善」「冷え性の緩和」「ストレス発散」「痩せる」などなど、さまざまな効果が期待できます。
モデルさんや女優さんハリウッドセレブなど、美に敏感な人たちの間でも定番になりつつあります。
ジャイロキネシスには
様々な動きがあるようですが
ジャイロキネシスに慣れていない方が
多い帯広クラスはじっくりと説明を交えてゆっくりな100分クラスにしてもらっています♪
なので、
＊毎回参加してくださっている方も◎
＊今回が初めての方も♪
＊エクササイズが苦手な男性も◉
＊普段好きな動きや運動をしっ放しな方にも◎
身体のメンテナンス、エクササイズ効果を期待な方。。。どなたでもお気軽にご参加頂だけます。
※Q.難しいの？な質問多いですが。。
A.難しい動きは少ないです。
初心者の方でもじっくりクラス
なので安心して参加頂けます。
①初めての方は呼吸からの意識から
↓
②慣れてきたら動きと呼吸の連動。。
簡単な様で簡単ではない
意識改革。。。
同じ動きでも身体への効き方は
カナリ変わって来るようです
帯広クラスのご予約はFacebook メッセージ又はメールでご連絡ください。
